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SIRLAN MEDEIROS
PSICÓLOGA CRP 05/45135
Em quais situações a psicoterapia online pode ajudar?
Ao longo da vida, é comum enfrentar situações que afetam o bem-estar emocional, a forma de pensar, sentir e agir. A psicoterapia oferece um espaço de escuta qualificada, acolhimento e desenvolvimento de estratégias para compreender essas dificuldades, fortalecer recursos emocionais e promover mudanças consistentes, respeitando a singularidade de cada pessoa.
Relacionamentos
Conflitos familiares, dificuldades na vida afetiva, relações interpessoais e desenvolvimento da comunicação.
Demandas frequentes
Ansiedade
Preocupações intensas, insegurança, excesso de pensamentos, medos e dificuldades para lidar com situações do cotidiano.
Autoestima e autoconhecimento
Desenvolvimento da confiança, fortalecimento da identidade e construção de uma relação mais saudável consigo mesmo.
Depressão
Tristeza persistente, desânimo, perda de interesse pelas atividades, sensação de vazio e dificuldades para retomar a rotina.
Estresse e Burnout
Sobrecarga emocional, exaustão física e mental, dificuldades relacionadas ao trabalho, estudos ou outras responsabilidades.
Mudanças e transições da vida
Adaptação a novas fases, tomadas de decisão, perdas, transições e outras situações que exigem reorganização emocional.
Por que a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Durante o processo terapêutico, terapeuta e paciente trabalham em conjunto para identificar padrões que contribuem para o sofrimento emocional, desenvolver estratégias práticas e fortalecer habilidades para promover mudanças consistentes e maior qualidade de vida.
Público atendido
O atendimento é realizado exclusivamente na modalidade online, oferecendo um espaço ético, seguro e acolhedor para adolescentes, jovens e adultos, com intervenções adaptadas às necessidades e aos desafios característicos de cada etapa da vida.
Adolescentes
Apoio no enfrentamento das mudanças próprias dessa fase, incluindo questões relacionadas à ansiedade, autoestima, relações familiares, amizades e desafios escolares.
Jovens
Acompanhamento psicológico voltado às demandas da universidade, início da carreira, escolhas profissionais, autonomia, ansiedade e construção de projetos de vida.
Adultos
Atendimento direcionado ao cuidado da saúde emocional diante de desafios como ansiedade, sintomas depressivos, estresse, burnout, relacionamentos e mudanças importantes ao longo da vida.